Smoothie Bowl Énergisant : La Recette Parfaite pour Bien Commencer la Journée
Découvrez comment préparer un smoothie bowl délicieux et nutritif en quelques minutes seulement !
Ingrédients
- 1 banane congelée
- 150g de fruits rouges surgelés
- 100ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Toppings : granola, fruits frais, noix de coco râpée
Préparation
Mixez la banane, les fruits rouges et le lait d'amande jusqu'à obtenir une texture crémeuse. Versez dans un bol et ajoutez vos toppings préférés. C'est prêt !
Ce petit-déjeuner est riche en vitamines, fibres et antioxydants. Parfait pour faire le plein d'énergie dès le matin ! 🌟
